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Foto del escritorDra. Dorily Esquilin

Los límites como arma saludable

Establecer #límites nos bendecirá. Nos dará #seguridad, sentiremos que en realidad tenemos el #control de nuestra #vida. Trabajaremos con intención nuestra #salud #emocional, nuestros deseos y el valor de nuestras relaciones, primordialmente con el YO en el espejo, y luego con aquellas personas a nuestro alrededor.


Espero que estés poniendo en práctica los límites que has establecido para tu vida. ¿Qué? ¿Qué todavía no has establecido ninguno? No dejes pasar más #tiempo. Si quieres creer en ti y que los demás lo hagan, es #importante que tengas límites y parámetros establecidos en tu vida. ¡Créeme, te lo agradecerás!


Aunque algunos límites son #personales como el comer menos azúcar, hacer ejercicios que mejoren tu salud o dormir más… también los límites con los demás son #necesarios.


¿Cuáles necesitas establecer?


1. El decir no cuando desees hacerlo.

2. El tomarte un tiempo de descanso sin sentir culpa.

3. El no permitirle a los demás que controlen tus decisiones.

4. El ser feliz, aunque otros no decidan serlo.

5. El respetarte como persona que tiene valor.

6. El no involucrarte en relaciones dañinas.


¿Qué otros límites necesitas desarrollar y aplicar a tu vida?


Hoy es un buen día para hacer una lista y ponerla en práctica.


Un abrazo, Dra. Dórily





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