¿Cómo manejar el desacuerdo con tu pareja?
- Dra. Dorily Esquilin
- hace 5 días
- 1 Min. de lectura
Manejar los desacuerdos de manera saludable es una habilidad esencial para fortalecer cualquier relación. ¿Lo estás haciendo? ¿Sabes que se necesita para lograrlo?
A continuación, te presentamos tres pasos que facilitarán un manejo constructivo del conflicto, promoviendo respeto, comprensión y crecimiento mutuo con tu pareja.
PRIMERO: Pausar y regular las emociones
Antes de responder, es fundamental hacer una pausa consciente. Esto permite identificar las propias emociones y evitar reacciones impulsivas que puedan escalar el conflicto.
📖 Proverbios 15:1 — “La blanda respuesta quita la ira…”
SEGUNDO: Comunícate con claridad y respeto
Expresar el desacuerdo usando un lenguaje respetuoso y asertivo es clave. Hablar desde la experiencia personal (“yo siento”, “yo pienso”) en lugar de acusar, abre la puerta al diálogo. Escuchar activamente, sin interrumpir, demuestra disposición a comprender, no solo a ser comprendido.
📖 Efesios 4:29 — “Ninguna palabra corrompida salga de vuestra boca…”
TERCERO: Busca soluciones, no ganadores.
El objetivo no debe ser ganar la discusión, sino encontrar una solución que edifique la relación. Identificar puntos en común, ceder cuando sea necesario y acordar pasos concretos fortalece la confianza y el respeto mutuo.
📖 Romanos 12:18 — “Si es posible, en cuanto dependa de vosotros, estad en paz con todos.”
¿RESULTADOS?
Estos pasos de manera constante te ayudarán a comenzar a transformar los desacuerdos en oportunidades de aprendizaje, madurez emocional y crecimiento .
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Drs. Alex y Dorily 🌼
Coach de Matrimonios
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